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どうも、だいちです！ 普段は大学に通いながら睡眠に関する情報発信をしております！ ところで、皆さんは「お風呂」に毎日浸かっていますか？ 急にどうしたんだ？そう思う人もいますよね？ 僕は”毎日”お風呂に浸かっ...

どうも、だいちです！ 普段は大学に通いながら睡眠に関する情報発信をしております！ 皆さんは「睡眠の質が良い習慣を行う」と「睡眠の質が悪い習慣を止める」どっちが大事だと思いますか？ できれば両方知りたいですよね？ 当...